No Chi Kung , no Tai Chi Chuan, na Meditação a porta de entrada para a interioridade é a respiração.Com o tempo de prática, devemos aprender a deixar a respiração ser guiada pela atenção e a atenção repousar sobre a respiração.
A atenção acompanha a sensação de cada inspiração e se permite levar pela longa expiração do ar que deixa o corpo com suavidade,lentidão,graça,até o final de seu trajeto,até que não haja mais do que um mínimo filete de ar,muito pouco perceptível.
Depois, uma pausa.
E depois,sem que tenhamos que fazer o menor esforço,uma pequena centelha se acende sozinha e desencadeia uma nova inspiração.É a própria centelha da vida.
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