O Clássico da Medicina Interna do Imperador Amarelo ( Huang Ti Nei Ching)é o livro de medicina mais antigo que se conhece e foi escrito no período das Guerras entre Estados , que terminou em 221a.C.Esta obra expôe sistematicamente os  princípios do Chi Kung, indicando os respectivos exercícios e  os efeitos  da sua prática.No citado livro ,o Chi Kung é considerado uma importante prática para o tratamento de doenças e proteção da saúde.

A SENDA DO GUERREIRO

 

                                                                   * Professor Jorge Jefremovas

 

 

                    A SENDA do praticante de arte marcial é a senda do poder interior.A prática deve ser ininterrupta com total comprometimento a uma missão, senso de direção. Este senso de direção, missão, foco, ajuda a superar os desconfortos, a dor ou as adversidades.

                   O artista marcial deve estar sempre treinando , de uma forma ou de outra. Seu objetivo maior  é o desenvolvimento até o nível da perfeição física, mental e espiritual.

                  O caminho do guerreiro não permite que sua atenção se desvie muito do caminho.Sempre há um preço a pagar para se atingir um objetivo mais alto.A prática constante  muitas  vezes torna-se monótona , enfadonha, sem propósito , mas  é quando nos lembramos do sentido da missão, do dever para conosco que retemperamos as forças e adquirimos a energia interior necessária para superar todas as dificuldades.

                 Estabeleça metas e objetivos a curto prazo que o ajudem a superar diariamente as dificuldades cotidianas e não perder de vista o seu objetivo maior:superação de si mesmo, independente das condições que se antepuserem no caminho.

                 Como missão, também , podemos entender o  auto-conhecimento, a auto-compreensão ,a superação do medo, e da  doença. A perfeição é a fonte  de inspiração e a motivação.

                 O Tao Te Ching ( " O livro da Senda" ).O Tao é o equivalente ao "do" , uma "Senda de Vida", dedicada ao desenvolvimento dos recursos internos.A arte marcial é filha da violência, mas a finalidade é a harmonia  e o fim  do conflito.

                  Entre a violência e  a harmonia o artista  marcial vai lapidando, moldando sua natureza bruta e se transformando numa pessoa  capaz de "servir o mundo"( ética confucionista).

 

Senda Shaolin- Academia de Kung Fu e Tai Chi Chuan

Praça Tiradentes, 346 – 2º andar – Centro.s

www.shaolincuritiba.com.br

 

 

CHI KUNG MEDICINAL –“As  Barreiras Energéticas”

 

Jorge Jefremovas( *)

 

          A prática regular do Chi Kung harmoniza a energia do nosso corpo, criando as chamadas Barreiras Energéticas, denominada de Wei Chi.                         Esses campos energéticos são diferenciados pelas suas densidades, freqüência vibratória, luz e temperatura. Quando nossos órgão internos estão desequilibrados, geralmente manifestam-se nessas camadas , antes de haver alteração física propriamente dita.

       A "primeira Barreira Energética" está relacionada ao Dan Tien Inferior que vai além do corpo físico 5 centímetros. O CHI não se limita nem é contido dentro do corpo e que o contorno do ser humano não é delineado pela superfície do corpo".

       As pesquisas têm demonstrado que existem freqüências e campos energéticos que envolvem e penetram o organismo humano, incluindo campos magnéticos e radiação infravermelha.

      O Wei Chi exerce as seguintes funções: Proteção (vento, frio, calor e umidade ); Hidratação (pele e músculos ); Regulação ( sudorese e a temperatura corpórea).
      A” segunda Barreira Energética” está ligada ao Dan Tien Médio (Coração -Mente) e se estende 30 centímetros além da superfície do corpo.Relaciona-se ao Sistema Límbico e Sistema Nervoso Autônomo.Esse é o campo da nossa esfera de influência emocional. "A lei da ressonância afirma que somente podemos entrar em contato com aquilo que nós mesmos vibramos".
      Essa Barreira atua no sentido de proteção contra as emoções negativas e sentimentos destrutivos. A prática do Chi Kung visa fortalecer e curar o sistema nervoso , os pensamentos, as emoções, as atitudes, condicionamentos e as crenças arraigadas. Ao desintoxicar e purificar o Chi em excesso ou bloqueado, os praticantes sentem menos tensão uma vez que o sistema nervoso é limpo .Nessa fase, trabalha-se mais a intenção mental ( Yi), assim , evitamos que o Chi se disperse.
     Manter a calma e a tranquilidade em meio as agitações da vida, são sinais de que a prática do chi kung está sendo feita corretamente.

Para maiores informações e prática, consulte:

 

Senda- Escola de Chi Kung ,Tai Chi Chuan e Kung Fu

 Fone: (41) 3018-0154

www.shaolincuritiba.com.br

(*) – Jorge Jefremovas é professor de Educação Física, Psicólogo, Especialista em Psicologia do Trabalho e  Dependências  Químicas. Praticante de Kung-Fu Tradicional, Tai-Chi-Chuan e Chi Kung há mais de trinta anos.Proprietário da Senda, que há 20 anos difunde práticas corporais chinesas em Curitiba e no Brasil.